Vpis

Portal za usposabljanje kadrov

Skip Navigation Linksusposabljanje2

PoUK - PrijavaPodrobnosti

  • naslov

    Kako nadzorovati stres ter preprečiti izgorelost in bolečino?

  • izvajalec

    Špela Jakša

  • institucija

    Univerza v Mariboru

  • izvajalec

    Špela Jakša

  • trajanje

    90 minut

  • predavanje

    delavnica

    konferenca

    seminar

    tečaj

    RCUM
    izobraževanje

    Pogosto se na stres navadimo do te mere, da prve opozorilne znake preobremenjenosti telesa in živčnega sistema prepoznamo šele takrat, ko se pojavijo bolečine, izčrpanost, prebavne težave ali izgorelost. Delavnica ponuja celosten pogled na stres kot telesni proces, ki vpliva na živčni sistem, gibanje, fascijo, prebavo in telesno držo. Udeleženci bodo spoznali, zakaj telesne težave pogosto ne izvirajo z mesta bolečine ter kako pretekle poškodbe, operacije in brazgotine vplivajo na delovanje telesa. Poudarek bo na preprostih, praktičnih tehnikah za boljši stik s telesom, prepoznavanje telesnih signalov ter učinkovito obvladovanje stresa v vsakdanjem in delovnem okolju.

  • točke

    0

  • namenjeno

    zaposlenimštudentomzaposlenim in študentom + zunanjim udeležencem

  • organizator

    Dogodek organizira Oddelek za razvoj in študentske zadeve (Danilo Majcen).

  • Datum: 20.02.2026

  • Ura: 10:00

  • Rok prijave: 19.02.2026

  • Izvedba: Na daljavo

  • Prostor: MS Teams

  • Naslov:

  • 146 prostih mest od 150

Povezava za pridružitev srečanju

vsebina

  • Kako prepoznati zgodnje znake kroničnega stresa in izgorelosti?
  • Praktične tehnike za samoregulacijo živčnega sistema, izboljšanje gibljivosti, delovanja fascije in podpore prebavi
  • Zakaj se telesne težave pogosto začnejo daleč stran od mesta bolečine ter kako pretekle poškodbe, operacije, porod in brazgotine vplivajo na telo?
  • Telesna drža, gibljivosti fascije in razumevanju, zakaj lokalna bolečina skoraj nikoli ni samo lokalni problem

cilji

Spodbuditi udeležence k večjemu stiku s telesom, k boljšemu prepoznavanju telesnih signalov ter k uporabi preprostih, a učinkovitih pristopov, ki jih lahko vključijo v svoje delo in vsakdanje življenje.

izvajalec

Špela Jakša je slovenska strokovnjakinja za gibanje, zdravje in rehabilitacijo.

opombe

  • V kolikor se boste srečanju pridružili brez uporabe digitalne identitete, ob pridružitvi napišite vaše ime in priimek.
  • Na zahtevo prijavljene osebe bomo po dogodku zagotovili transkript (prepis) posnetka (izpopolni@um.si).
  • Posnetek bo objavljen na spletnem mestu SharePoint.
  • Potrdilo o udeležbi bo naloženo v elektronski portfelj.
2438
0
2

Administrator | Aplikacijo je razvil RCUM oddelek na Univerzi v Mariboru. 2016. Vse pravice pridržane