Vpis

Portal za usposabljanje kadrov

Skip Navigation Linksusposabljanje2

PoUK - PrijavaPodrobnosti

  • naslov

    Vpliv redne telesne dejavnosti na fizične in kognitivne funkcije

  • izvajalec

    Center za krepitev zdravja ZD Maribor, Miha Kvas, mag. kin. in Betsabeja Erjavec, mag. psih.

  • institucija

    Univerza v Mariboru

  • izvajalec

    Center za krepitev zdravja ZD Maribor, Miha Kvas, mag. kin. in Betsabeja Erjavec, mag. psih.

  • trajanje

    60 min

  • predavanje

    delavnica

    konferenca

    seminar

    tečaj

    RCUM
    izobraževanje

    Center za krepitev zdravja (CKZ) v Zdravstvenem domu dr. Adolfa Drolca Maribor bo predstavil vpliv redne telesne dejavnosti na fizične in kognitivne funkcije. Predstavil bo tudi skupinske delavnice in individualna svetovanja za podporo pri zdravem življenjskem slogu v okviru nacionalnega programa »Skupaj za zdravje«.

  • točke

    0

  • namenjeno

    zaposlenimštudentomzaposlenim in študentom + zunanjim udeležencem

  • organizator

    Oddelek za izobraževanje in študij (Tamara Dragšič, edustudy@um.si)

  • Datum: 08.12.2025

  • Ura: 15:00

  • Rok prijave: 07.12.2025

  • Prostor: MS Teams

  • Naslov:

  • 93 prostih mest od 100

vsebina

Predavanje bo predstavilo ključne vplive redne telesne dejavnosti na človeško telo in um. Najprej bo poudarjena vloga gibanja pri izboljšanju fizičnih funkcij, kot so srčno-žilno zdravje, mišična moč, gibljivost, kostna gostota ter uravnavanje telesne teže. Obravnavani bodo tudi pozitivni učinki na imunski sistem ter zmanjšanje tveganja za kronične bolezni, kot so diabetes tipa 2, hipertenzija in srčno-žilna obolenja.
 
V drugem delu se bo predavanje osredotočilo na vpliv telesne dejavnosti na kognitivne funkcije. Predstavljeni bodo mehanizmi, s katerimi redna vadba izboljšuje delovni spomin, koncentracijo, hitrost procesiranja informacij, učenje in splošno mentalno zdravje. Poudarjeno bo, kako gibanje spodbuja možgansko plastičnost, tvorbo novih nevronskih povezav ter zmanjšuje tveganje za demenco in kognitivni upad.
 
Predavanje bo zaključeno s praktičnimi priporočili za učinkovito vključitev telesne aktivnosti v vsakdanjik ter prilagoditvami za različne starostne skupine.

cilji

Udeleženke, udeleženci bodo:
  • spoznali vpliv redne telesne dejavnosti na fizične in kognitivne funkcije.
  • spoznali aktivnosti, ki jih lahko vključijo v svoj vsak dan za krepitev znanja.
  • bolje razumeli aktivnosti, ki jih izvaja CKZ ter pridobili informacije, kje in kako se lahko določene aktivnosti udeležijo.

izvajalec

Center za krepitev zdravja (CKZ) je služba znotraj Zdravstvenega doma dr. Adolfa Drolca Maribor, ki deluje v skladu z nacionalnim programom preventive kroničnih nenalezljivih bolezni »Skupaj za zdravje«. Multidisciplinarni tim izvaja različne skupinske delavnice in individualna svetovanja, kjer lahko pridobite strokovne informacije in podporo pri spremembi življenjskega sloga. Aktivnosti v Centru za krepitev zdravja so krite iz obveznega zdravstvenega zavarovanja in tako udeležencem z urejenim zavarovanjem ne predstavljajo dodatnega stroška (so brezplačne).

opombe

  • Po uspešni prijavi na dogodek prejmete potrditveni mail in ločeno samodejni opomnik (dva dni prej) z elektronskega naslova izpopolni@um.si, kjer bo vključena MS Teams povezava do srečanja.
  • Srečanju se pridružite z uporabo digitalne identitete UM, ki je vir podatkov za izdajo potrdila o udeležbi. Potrdilo o udeležbi bo na voljo v portfelju.
  • Prosimo vas, da si za boljšo uporabniško izkušnjo na svojo elektronsko napravo predhodno namestite Microsoft Teams.
  • Izvajalec dogodka ne dovoli snemanja in objave videa, avdia in transkripta (prepisa) dogodka.
2404
0
1

Administrator | Aplikacijo je razvil RCUM oddelek na Univerzi v Mariboru. 2016. Vse pravice pridržane