Študij. Rok. Izpiti. Delo. Prihodnost.
Študentsko življenje je polno izzivov – navdihujoče, a pogosto tudi prežeto s stresom. V svetu, kjer nas prehiteva čas, pritiskajo pričakovanja in prihodnost ni vedno jasna, je ključno, da razvijemo veščine za ohranjanje notranjega miru, zbranosti in psihološke odpornosti.
Študenti vsak dan krmarite med študijskimi obveznostmi, osebnimi cilji, družbenimi pričakovanji in negotovostjo glede prihodnosti. Vse to lahko vodi do preobremenjenosti, ki vpliva na vaše počutje, odnose in uspešnost. A dobra novica? Stres lahko razumemo – in se ga naučimo obvladovati.
Karierni center Univerze v Mariboru vas vabi na delavnico, kjer bomo skupaj raziskovali:
- kaj stres pravzaprav je in kako ga ločiti od običajne napetosti ali napora,
- kako prepoznati zgodnje znake stresa in njegove najpogostejše sprožilce,
- katere strategije obvladovanja so učinkovite – od hitrih odzivov do dolgoročnih pristopov,
- pomen čustvene in psihološke odpornosti ter kako jo krepiti,
- kako se soočiti s stresom, povezanim z negotovostjo glede študija, zaposlitve in življenjskih odločitev.
