Vpis

Portal za usposabljanje kadrov

Skip Navigation Linksusposabljanje2

PoUK - PrijavaPodrobnosti

  • naslov

    Učinkovito obvladovanje stresa

  • izvajalec

    Petra Femec

  • institucija

    Univerza v Mariboru

  • izvajalec

    Petra Femec

  • trajanje

    90 minut

  • predavanje

    delavnica

    konferenca

    seminar

    tečaj

    RCUM
    izobraževanje

    Pri svojem delu se lahko srečujemo z zahtevnimi okoliščinami: količina in zahtevnost delovnih nalog, zahteve po hitro in dobro opravljenem delu, zapleteni odnosi s sodelavci, zastoji v delovnem procesu, nejasna pričakovanja nadrejenih, premalo pomoči... Vse to lahko negativno vpliva na stres oziroma počutje na delovnem mestu.

  • točke

    0

  • namenjeno

    zaposlenimštudentomzaposlenim in študentom + zunanjim udeležencem

  • organizator

    Dogodek organizira Oddelek za razvoj in študentske zadeve (Danilo Majcen).

  • Datum: 19.06.2025

  • Ura: 10:00

  • Rok prijave: 18.06.2025

  • Prostor: MS Teams

  • Naslov:

  • 42 prostih mest od 120

Povezava za pridružitev srečanju

vsebina

Na delavnicah bodo udeleženci:

  • bolje prepoznali znake lastnega stresa in morebitne znake izgorelosti
  • globlje spoznali vzroke stresa (zunanje in notranje oz. psihične)
  • prepoznali lastno stresno mišljenje, ki nezavedno generira naš stres
  • spoznali metode za umirjanje, kontrolo in soočanje s stresom - in s tem izboljšali svojo odpornost do stresa.

cilji

  • Udeleženci prepoznajo in bolje razumejo znake lastnega stresa.
  • Udeleženci razumejo, kako se dalj časa trajajoč akutni stres lahko stopnjuje v izgorelost.
  • Udeleženci spoznajo različne metode obvladovanja stresa in si naredijo načrt za uporabo nekaterih. 

izvajalec

Petra Femec je magistrica psihologije ter edukantka vedenjsko-kognitivne terapije. Izvaja individualno psihološko svetovanje in psihoterapijo z odraslimi in mladostniki. Vodi delavnice in predavanja za zaposlene s širšega psiho-socialnega področja. 

opombe

  • V kolikor se boste srečanju pridružili brez uporabe digitalne identitete, ob pridružitvi napišite vaše ime in priimek.
  • Na zahtevo prijavljene osebe bomo po dogodku zagotovili transkript (prepis) posnetka (izpopolni@um.si).
  • Posnetek bo objavljen na spletnem mestu SharePoint.
  • Potrdilo o udeležbi bo naloženo v elektronski portfelj.
2238
0
0

Administrator | Aplikacijo je razvil RCUM oddelek na Univerzi v Mariboru. 2016. Vse pravice pridržane