Vpis

Portal za usposabljanje kadrov

Skip Navigation Linksusposabljanje2

PoUK - PrijavaPodrobnosti

  • naslov

    Ergonomsko oblikovano delovno mesto in aktivni odmor

  • izvajalec

    Petra Kotnik, Nataša Koprivnik

  • institucija

    Univerza v Mariboru

  • izvajalec

    Petra Kotnik, Nataša Koprivnik

  • trajanje

    90 minut

  • predavanje

    delavnica

    konferenca

    seminar

    tečaj

    RCUM
    izobraževanje

    Sedentarnost oziroma pretiran sedeči način življenja, postaja vse večji izziv sodobne družbe, saj mnogi preživimo dolge ure v sedečem položaju, bodisi zaradi dela, bodisi zaradi vsakodnevnih aktivnosti. Ta življenjski slog ima številne negativne posledice za naše zdravje. Dolgotrajno sedenje povzroča oslabelost mišičnih skupin, zlasti v predelu ramenskega obroča, trupa in nog.
  • točke

    0

  • namenjeno

    zaposlenimštudentomzaposlenim in študentom + zunanjim udeležencem

  • organizator

    Dogodek organizira Oddelek za razvoj in študentske zadeve (Danilo Majcen).

  • Datum: 28.03.2025

  • Ura: 10:00

  • Rok prijave: 27.03.2025

  • Prostor: MS Teams

  • Naslov:

  • 138 prostih mest od 150

vsebina

  • Pomembnost aktivnega odmora na delovnem mestu.
  • Aktiviranje šibkih mišičnih skupin in sproščanje preobremenjenih.
  • Izvedba različnih krepilnih in razteznih vaj.
  • Prilagoditev vaj na delovnem mestu, brez potrebe po posebni opremi.

cilji

Udeleženci delavnice se seznanijo s pomembnostjo aktivnega odmora na delovnem mestu.

izvajalec

Petra Kotnik, univ. dipl. org., višja fizioterapevtka, je predavateljica na študijskem programu Fizioterapija na Fakulteti za zdravstvene vede Univerze v Novem mestu. Njeno delo obsega poučevanje različnih učnih enot, kjer se osredotoča na praktične in teoretične vidike fizioterapije. S svojim znanjem in dolgoletnimi izkušnjami prispeva k oblikovanju usposobljenih strokovnjakov, ki bodo v prihodnosti izvajali kakovostno in učinkovito fizioterapevtsko obravnavo pacientov. Poleg pedagoškega dela je tudi doktorska študentka in aktivno raziskuje na področju fizioterapije, zlasti na področju rehabilitacije in preventivnih metod pri poškodbah mišično-skeletnega sistema. Njene raziskave vključujejo analizo različnih terapevtskih pristopov in tehnoloških novosti, ki omogočajo hitrejše in boljše okrevanje pacientov. Poseben poudarek daje metodam, ki izboljšujejo telesno funkcionalnost ter zmanjšujejo tveganje za ponovne poškodbe.
Nataša Koprivnik, mag. vzg. in men. v zdravstvu, ima dolgoletne izkušnje na področju zdraviliškega zdravljenja, rehabilitacije poškodb in obolenj kostno-mišičnega sistema, srčno-žilnega sistema ter športnih poškodb. Zaposlena je na Univerzi v Novem mestu Fakulteti za zdravstvene vede kot predavateljica na študijskem programu Fizioterapija. Njeno raziskovalno delo pomembno prispeva k razumevanju in iskanju rešitev za ljudi s pretežno sedečim načinom življenja, kjer raziskave obravnavajo vpliv dolgotrajnega sedenja na zdravje in možnosti preventivnih ter rehabilitacijskih ukrepov.

opombe

  • Izvedba vaj bo prilagojena delovnemu mestu, zato ni potrebe po posebni opremi.
  • Na zahtevo prijavljene osebe bomo po dogodku zagotovili transkript (prepis) posnetka (izpopolni@um.si).
  • V kolikor se boste srečanju pridružili brez uporabe digitalne identitete, ob pridružitvi napišite vaše ime in priimek.

 

2113
0
2