Vpis

Portal za usposabljanje kadrov

Skip Navigation Linksusposabljanje2

PoUK - PrijavaPodrobnosti

  • naslov

    Tehnike za obvladovanje strahov in treme

  • izvajalec

    Nina Piberčnik, mag. psih.

  • institucija

    AVISENSA, Inštitut za psihologijo, svetovanje in izobraževanje

  • izvajalec

    Nina Piberčnik, mag. psih.

  • trajanje

    90 minut

  • predavanje

    delavnica

    konferenca

    seminar

    tečaj

    RCUM
    izobraževanje

    Strah in trema nas v življenju velikokrat ovirata. S ciljem višje funkcionalnosti posameznikovega delovanja bomo na delavnici spoznavali področje strahu in treme, predvsem pa se bomo posvetili spoprijemanju z njima. Teorija se bo prepletala z raziskovanjem področja pri sebi, z diskusijo in konkretnimi vajami za samopomoč, pri čemer bomo spoznali tehniko preusmerjanja pozornosti, tehniko imaginacije ter različne tehnike sproščanja. Delavnica bo udeležence torej opremila s konkretnimi veščinami za samopomoč.

  • točke

    0

  • namenjeno

    zaposlenimštudentomzaposlenim in študentom + zunanjim udeležencem

  • organizator

  • Datum: 16.05.2023

  • Ura: 17:00

  • Rok prijave: 15.05.2023

  • Prostor: Rektorat Univerze v Mariboru, Dvorana Borisa Podrecce

  • Naslov: Slomškov trg 15, 2000 Maribor

  • 20 prostih mest od 30

vsebina

Strah in trema nas v življenju velikokrat ovirata. S ciljem višje funkcionalnosti posameznikovega delovanja bomo na delavnici spoznavali področje strahu in treme, predvsem pa se bomo posvetili spoprijemanju z njima. Teorija se bo prepletala z raziskovanjem področja pri sebi, z diskusijo in konkretnimi vajami za samopomoč, pri čemer bomo spoznali tehniko preusmerjanja pozornosti, tehniko imaginacije ter različne tehnike sproščanja. Delavnica bo udeležence torej opremila s konkretnimi veščinami za samopomoč.

cilji

Udeleženci:

  • razumejo povezanost misli, telesa, čustev in vedenja ob pojavu strahu in treme pri sebi,
  • spoznajo tehniko preusmerjanja pozornosti in vajo imaginacije,
  • znajo uporabiti različne tehnike sproščanja za pomiritev ob situacijah, v katerih občutijo strah ali tremo.

izvajalec

Inštitut AVISENSA nudi podporo in pomoč posameznikom, ki se soočajo z obremenitvami in težavami v duševnem zdravju. S svojimi storitvami in s promocijo duševnega zdravja znižuje stisko posameznikov in jim pomaga do boljšega počutja, kakovostnih medosebnih odnosov in razvoja veščin za spoprijemanje z obremenitvami. Nudi psihološko svetovanje za odrasle in mladostnike, mediacijo in izobraževanja. Povezuje se z institucijami v lokalnem okolju, prav tako pa – v lokalnih in mednarodnih partnerstvih – sodeluje v projektih s psihološko tematiko.

www.avisensa.com
FB: Avisensa
Instagram: avisensa

Nina Piberčnik je magistrica psihologije, edukantka vedenjsko-kognitivne psihoterapije in certificirana mediatorka.

opombe

Dogodek bo potekal v prostorih Rektorata v organizaciji Oddelka za mednarodno sodelovanje Univerze v Mariboru. V primeru kakršnih koli vprašanj lahko pišete na e-naslov tadeja.tement1@um.si.

1674
0
1