Vpis

Portal za usposabljanje kadrov

Skip Navigation Linksusposabljanje2

 PoUK - PrijavaPodrobnosti

  • naslov

    Študentsko središče UM: Adijo, stres!

  • izvajalec

    Društvo študentov psihologije Maribor (DŠPM), skupina Psihonirvana

  • izvajalec

    Društvo študentov psihologije Maribor (DŠPM), skupina Psihonirvana

  • trajanje

    90 minut

  • predavanje

    delavnica

    konferenca

    seminar

    tečaj

    RCUM
    izobraževanje

    Na delavnici bomo spoznali, kako se vsakodnevno spopadati s stresom in ohranjati duševno zdravje. Delavnica bo potekala v okviru Meseca dobrega počutja, ki ga organizira Študentsko središče UM.
  • točke

    0

  • namenjeno

    zaposlenimštudentomzaposlenim in študentom + zunanjim udeležencem

  • Datum: 18.05.2022

  • Ura: 17:00

  • Rok prijave: 16.05.2022

  • Prostor: na daljavo - Microsoft Teams (povezava naknadno)

  • Naslov:

  • 182 prostih mest od 200

vsebina

Naučili se bomo, kako se učinkovito spopasti s stresom v vsakdanjih situacijah, kot so na primer študij, trenutne politične razmere (vojna). Predstavili bomo različne tehnike sproščanja v vsakdanjih stresnih situacijah, kot so postopna mišična relaksacija, vizualizacija, regulacija dihanja, ter jih tudi preizkusili.

cilji

Cilji delavnice so:
  • udeležence seznaniti s tehnikami sproščanja v vsakdanjih stresnih situacijah; 
  • preizkusiti vsaj tri različne tehnike sproščanja za lažje spopadanje z vsakodnevnim stresom.

izvajalec

Psihonirvana je skupina v sklopu DŠPM, ki se ukvarja z ozaveščanjem o  pomembnosti psihičnega in fizičnega zdravja.

opombe

  • Prijavljeni udeleženci bodo prejeli povezavo do Microsoft Teams srečanja najkasneje dan pred dogodkom. Za dodatne informacije se lahko obrnete na Lucio Klasinc (lucia.klasinc1@um.si).
  • Izvajalec dogodka ne dovoli snemanja in objave videa, avdia in transkripta (prepisa) dogodka.

1523
0
1